Angebote:

Familie und Gesellschaft

Einschlafen / Durchschlafen / Ausschlafen?!

"Ich will Brei" Ernährung nach dem Stillen

Auf Spurensuche - Wald- und Erlebnisexkursion

Natur erleben im Königsforst

step - Elterntraining

step - Elterntraining Pubertät

Eltern - Kind - Gruppen

Der kleine Kindergarten

Kleinkindgruppe



Familie und Kultur

Musik und Bewegung für Eltern mit Kindern

Musikalische Früherziehung für Kinder

Musikalische Frühförderung für Kinder und Eltern

Malkurse für Kinder und Eltern

Englisch für Kinder und Eltern

English for kids

Lesen leicht gemacht für Mutter und Kind

Deutschkurs für Mütter aus der Türkei

Deutschkurs für russisch sprechende Eltern

Englisch Aufbaukurs

Englisch für Anfänger

Malkurs für Erwachsene

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jung und Alt

Samba in Neubrück

Akkordeon für Anfänger und Fortgeschrittene

Literaturkreis

Weinseminar



Familie und Haushalt

Nähwerkstatt

Nähworkshop zur Weihnachtszeit

Schminken - aber wie? Workshops

Plätzchen backen für Groß und klein



Familie in Bewegung

Fit werden zusammen mit dem Baby

Bewegungsspiele

Eltern - Kind - Turnen

Spiel und Spaß durch Sport im Vorschulalter

Rückenfitness

Sitzgymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Rücken - Fit

Fit - Mix für Mütter

Hatha - Yoga

Feldenkrais



EBW – TREFF 50 PLUS

Besuch Gestüt Röttgen in Köln - Rath

Köln Bonn Airport

einFLUSSreich! Köln und seine Häfen

Der Annoschrein in Siegburg und der Mittelaltermarkt zur Weihnachtszeit

Spielstube Spatzennest

Spielend lernen

Lernend spielen


Kinderbetreuung ab 1 Jahr




Wir bieten liebevolle und kompetente Kinderbetreuung ab dem 1. Lebensjahr an sowie eine individuelle Eingewöhnung.
Unser Tagesablauf ist dem eines Kindergartens angeglichen um Ihrem Kind den Übergang in einen Kindergarten zu erleichtern.



Ein gemeinsames Frühstück findet jeden Tag statt. Frisches Obst und Gemüse wird dazu aufgeschnitten.
Die Kinder können die ersten altersgerechten Bastelarbeiten und Malen ausprobieren.



Wir spielen und singen täglich in einem liebevoll gestalteten, kindgerechten und sicheren Raum.
Der große eingezäunte Außenbereich mit Freifläche und Sandspielplatz wird jeden Tag bei Wind und Wetter von uns genutzt.

Öffnungszeiten


Montag bis Freitag
8.45 - 12.00 Uhr

Preise je Monat:


2 Tage pro Woche - 135,00 €
3 Tage pro Woche - 170,00 €
4 Tage pro Woche - 230,00 €
5 Tage pro Woche - 270,00 €

Anschrift:


Spielstube Spatzennest
Neubrücker Ring 30
51109 Köln
Telefon: 0172 2850277
Vereinbaren Sie mit uns einen Besichtigungstermin!
Ein Start ist jederzeit möglich.

Träger:


Elternbildungswerk Neubrück e.V.

Wegplan

So finden sie zu uns:


Sollte die Karte nicht richtig dargestellt werden klicken sie bitte hier


Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Straßenbahn Linie 1 bis Merheim, dann weiter mit dem Bus Linie 157 bis Straßburger Platz Straßenbahn Linie 9 bis Ostheim Frankfurter Straße, dann weiter mit dem Bus Linie 157 bis Straßburger Platz
Mit dem Auto:
Autobahn A 4 Abfahrt Merheim, weiter Richtung Neubrück. Rechts abbiegen in den Europaring. Dort fahren Sie bis zum Straßburger Platz. Aus Richtung Ostheim oder Rath über die Rösrather Straße. Von dort abbiegen in den Neubrücker Ring und direkt wieder links abbiegen in den Europaring. Dort fahren Sie bis zum Straßburger Platz.
Parkmöglichkeiten finden Sie am Straßburger Platz.

Allgemeine Geschäftsbedingungen


Anmeldung
Für jede Veranstaltung ist eine Anmeldung erforderlich. Diese ist verbindlich, eine schriftliche Bestätigung der Anmeldung oder die Zusendung einer Rechnung erhalten Sie nicht. Wir melden uns nur bei Ihnen, wenn der Kurs abgesagt wird. Die Anmeldung zu den Kursen kann schriftlich, mündlich, telefonisch oder per e-Mail erfolgen.

Abmeldung
Ihre Abmeldung muss bis spätestens 10 Werktage vor Kursbeginn erfolgen. Danach werden die Kursgebühren in voller Höhe einbehalten. Bei rechtzeitiger Abmeldung wird ein Buchungsbeitrag in Höhe von 5,00 € berechnet. Wenn die Veranstaltung von uns abgesagt werden muss, erhalten Sie die Kursgebühr in voller Höhe zurück. Bei Ausfall durch eine länger andauernde Erkrankung ist eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühr nach Vorlage eines ärztlichen Attests möglich.

Kursgebühren
Der einfachste Zahlungsweg für Sie und uns ist Erteilung der Bankeinzugsermächtigung für den jeweiligen Kurs. Diese erfolgt ca. 2 Wochen vor Kursbeginn. Diese Form der Zahlung ist nur möglich, wenn Sie uns eine aktuelle E-Mail Adresse angeben. Wenn das Konto des Kontoinhabers nicht die erforderliche Deckung aufweist, besteht seitens des Kreditinstituts keine Verpflichtung zur Einlösung. Die dadurch verursachten Bankgebühren sind von demjenigen zu übernehmen, der die Abbuchungsgenehmigung erteilt hat. Bitte achten sie auch im eigenen Interesse auf korrekte und vollständige Angaben zur Bankverbindung. Sie können die Gebühren auch in bar im Büro bezahlen oder unter Angabe der Kursnummer auf eins unserer Konten überweisen.

Gebührenermäßigung und Ratenzahlung
Auf Anfrage können Personengruppen in besonderen finanziellen Problemsituationen gegen einen entsprechenden Nachweis eine Gebührenermäßigung erhalten. Bei Kursgebühren unter 11,- € je Kurs ist eine Ermäßigung nicht möglich. Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich.

Haftung
Für beschädigtes oder abhanden gekommenes Eigentum von Kursteilnehmern kann kein Ersatz geleistet werden.

Datenschutz
Soweit Sie uns personenbezogene Daten zur Verfügung gestellt haben, verwenden wir diese ausschließlich zur internen Bearbeitung. Eine Weiterleitung an Dritte erfolgt nur im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen, bzw. wenn Sie zuvor eingewilligt haben. Die Löschung der gespeicherten personenbezogenen Daten erfolgt, wenn Sie Ihre Einwilligung zur Speicherung widerrufen, wenn ihre Kenntnis zur Erfüllung des mit der Speicherung verfolgten Zwecks nicht mehr erforderlich ist oder wenn ihre Speicherung aus sonstigen gesetzlichen Gründen unzulässig ist.

ELTERNBILDUNGSWERK KÖLN-NEUBRÜCK e.V.



An St. Adelheid 5, 51109 Köln



Staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung
nach dem 1. Weiterbildungsgesetz des Landes NRW

Das Elternbildungswerk Köln - Neubrück e.V. ist eine Selbsthilfeorganisation der Neubrücker Bürger.


Vorstand









1. Vorsitzender:
2. Vorsitzender:
geb. Mitglied ev. Kirche:
geb. Mitglied kath. Kirche:
Schatzmeister:
Beisitzerinnen:



Christoph Siegmund
Heike Ziegler
Heike Ziegler
Christoph Siegmund
Horst Sterck
Helena Schütz
Elfriede Langen
Christa Wirtz

Kassenprüfer:


Hermann Langen,
Dieter Stangier

Leiter:
Verwaltung:

Oliver Hermann
Andrea Mock

Geschäftsstelle:




An St. Adelheid 5,
51109 Köln
Telefon 89 56 33
E-Mail: info@eb-neubrueck.de

Sprechzeiten:
(In den Schulferien entfallen
die Nachmittagssprechzeiten)

Montag:
Dienstag:
Donnerstag:

16.00 – 18.00 Uhr
14.00 – 18.00 Uhr
09.00 – 12.00 Uhr

Konten:



PAX Bank eG

Postbank Köln

IBAN: DE67370601930029361010
BIC: GENODED1PAX
IBAN: DE60370100500159555503
BIC: PBNKDEFF

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Einschlafen / Durchschlafen / Ausschlafen ?!



Warum schläft mein Kind nicht ein? Warum wacht es nachts immer wieder auf? Diese und noch mehr Fragen möchten wir, rund ums Schlafen, klären. Ein kurzer Rückblick auf die Schlafgewohnheiten der Menschheit und viele Dinge wer-den uns klar.
Gemeinsam möchten wir Lösungsmöglichkeiten an Fallbeispielen erarbeiten.

A220
A221


Kinder- und Jugendhaus Neubrück
Sylvia Schrage


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Wenn es dunkel wird im Wald


Eine Wald- und Erlebnisexkursion für Eltern mit Kindern von 5 bis 12 Jahren


(kleinere oder größere Geschwisterkinder sind aber herzlich willkommen).



Der Tag geht zu Ende und Ruhe kehrt ein im Wald – oder nicht? Bei einem ausgedehnten Spaziergang in der Dämmerung wollen wir untersuchen, was sich in der Dunkelheit im Wald alles ändert! Gibt es abends keine Geräusche mehr im Wald? Können Tiere im Dunkeln noch sehen? Warum haben wir Angst im Dunkeln? Können wir lernen mit der Angst umzugehen? Viele Fragen, die wir bei der Erlebnisexkursion beantworten wollen. Wer hat, bringt ein Fernglas und eine Ta-schenlampe mit. Selbstverständlich soll auch ein Picknick im Wald nicht fehlen.
Oliver Hermann:

A202
Bitte regenfeste Kleidung und Proviant einpacken!!!
Weitere Erwachsene zahlen 7,00 €, Geschwisterkinder je 2,50 €.

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Was machen Wald und Tiere im Herbst


Spielerischer Herbstspaziergang für Eltern mit Kindern von 5 bis 11 Jahren



In der Natur bereiten sich Tiere und Pflanzen auf den Winter vor. Auch dieses Jahr wollen wir bei einer Erlebnisexkursion durch den Königsforst diese Veränderungen in der Natur beobachteten. Warum fallen die Blätter vom Baum? Was machen z.B. die Eichhörnchen im Winter? Wo sind all die Vögel? Dieses und viele andere spannende Fragen werden wir versuchen zu erklären. Wichtiges Ziel ist das Erkennen und Begreifen von Veränderungen in der Natur. Natürlich werden wir auch ein gemütliches Herbstpicknick im Wald machen

Bitte regenfeste Kleidung und Proviant einpacken.

A203

Oliver Hermann
Treffpunkt:
Vor dem alten Forsthaus/ Pferdekoppel Forsbacher Str.

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Schritt für Schritt als Eltern fit…
STEP-Elterntraining



Ein Fortbildungsangebot für Eltern



Fast jeder Berufstätige nimmt irgendwann an einer Fortbildung teil, - andere Menschen machen mit ihrem Fahrzeug ein Sicherheitstraining, um im Straßenverkehr auch besonderen Herausforderungen gewachsen zu sein.
Eltern glauben allerdings häufig, sie müssten alles Wissen für eine gelungene Erziehung in sich tragen, und wer sich Unterstützung holt, zeigt damit, dass er Probleme hat. Dies ist aber nicht so:

DDas STEP-Elterntraining für die ersten 10 Jahre unterstützt Eltern darin, ihre persönli-chen Stärken zu schätzen, ihr Verhalten zu reflektieren und durch leichte Veränderungen in der Wahrnehmung und dem Handeln mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und Entlastung in den Erziehungsalltag zu bekommen.

Sie lernen hier, wie man Kinder auf den Weg zur Eigenverantwortung begleitet und wie die Kommunikation in der Familie effektiver, respektvoller und partnerschaftlicher wird. So kann man die eigenen Stärken und Werte mit neuem Wissen und Fertigkeiten kombinieren.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre mit maximal 10 Teilnehmern lernen sie mit einem begleitenden Elternbuch, gegenseitigem Austausch, kleinen Rollenspielen und Übungen, wie sie mit den Herausforderungen des Erziehungsalltags gelassener umgehen können und die Entwicklung ihrer Kinder noch besser fördern können.

A210 Informationsabend Terminbekanntgabe bei Anmeldung

A211Kurstermin wird bei der Anmeldung bekannt gegeben 10 x 3 UStd.

Im Städt. Familienzentrum KiTa,
Fr. Elke Azrak


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Die Kunst, einem Kaktus Halt zu geben !!!



Entspannter durch die Pubertät - mit dem Step - Elterntraining


Die Lebensphase der Pubertät ist für viele Eltern noch einmal eine besondere erzieherische Herausforderung. Oft beginnen die Kinder schon mit 10/11 Jahren damit, ein verändertes Verhalten zu zeigen – sie werden vielleicht launischer, empfindlicher, unzuverlässiger, aufbrausender …. und vieles mehr.

Hormonelle Veränderungen und „Umbauarbeiten“ im Gehirn tragen ihren Teil dazu bei, dass das eigene Kind häufig nicht mehr verstanden wird und dass die Konflikte in der Familie zunehmen.

Das Step- Elterntraining unterstützt Sie darin, diese Lebensphase besser zu verstehen. Sie lernen, Ihre innere Haltung und ihr Verhalten so weit zu verändern, dass Sie eine möglichst positive Beziehung zu ihrem Kind behalten und ihm Orientierung und Schutz in dieser Lebensphase geben können. Gleichzeitig lernen Sie, seine Kooperationsbereitschaft, seine Eigenverantwortung und sein Selbstwertgefühl zu stärken.

In einer kleinen Gruppe werden wir uns in 10 Treffen mit Aspekten und Themen dieser wichtigen Entwicklungsphase beschäftigen und alternative Handlungsmöglichkeiten im Erziehungsalltag üben.

A212Informationsabend: 19:00 - 20:30 Uhr
Familienzentrum Kindertagesstätte Europaring 59 - 61

A213Mo 0
10 x 3 UStd.


Im Städt. Familienzentrum KiTa,
Fr. Elke Azrak


Weitere Infos :www.instep-online.de

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Eltern – Kind – Gruppen



für Mütter, Väter oder andere Erziehende mit kleinen Kindern



Kleine Kinder wollen ihre Umwelt entdecken und begreifen. Sie wollen sich mit all ihren Sinnen mit der Umwelt auseinandersetzen. Sie wollen ihre Kräfte erproben und Kontakte zu anderen, gleichaltrigen Kindern aufnehmen. Sie wollen aber auch die Sicherheit und Nähe ihrer Bezugsperson spüren.

In unseren Eltern - Kind - Gruppen haben die Kinder die Möglichkeit, dies in einer überschaubaren festen Gruppe zu tun. Mütter, Väter oder andere Erziehende finden in diesen Gruppen Menschen in der gleichen Lebenssituation. Für diese bieten die wöchentlichen Treffen die Möglichkeit des Kennenlernens und des Erfahrungsaustausches.

Unsere Gruppen orientieren sich an der ganzheitlichen Entwicklung des Kindes. Unter fachlicher Leitung erfahren Sie vieles über die Entwicklungsphasen des Kindes. Sie werden gemeinsam singen, spielen und basteln und erhalten somit Anregungen zur Gestaltung Ihres Familienlebens.

In jedem Kurs findet ein Elternabend (3 UStd.) statt. Termine und Themen werden in den Gruppen abgesprochen.



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Der kleine Kindergarten



für Kinder und ihre Mütter, Väter oder andere Erziehende


Der Kindergartenbeginn ist für viele Kinder und auch Eltern oft ein schwieriger Pro-zess. Deshalb werden die Kinder in kleinen Schritten, ganz nach ihren individuellen Bedürfnissen, in ihrer Selbständigkeit gefördert.

In einer kleinen Gruppe werden die Kinder zum Freispiel, Singen, Tanzen, Malen und Basteln angeregt. Sie knüpfen soziale Kontakte und lösen sich langsam von den Eltern. Mütter, Väter oder andere Erziehende werden im Gespräch und bei den Elternabenden bei diesem Pro¬zess begleitet. So wird Ihr Kind behutsam auf den Kindergartenalltag vorbereitet.

A230 Der Kleine Kindergarten Pfarrheim St. Servatius

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Kleinkindgruppe



Sie haben keinen Kindergartenplatz für Ihr Kind bekommen? Sie möchten aber dass Ihr Kind wenigstens ein- bis zweimal die Woche mit anderen Kindern spielt? Dann bietet sich die Kleinkindgruppe an.
Gemeinsam einen netten Vormittag verbringen, frühstücken mit anderen Kindern, spielen, malen, singen, basteln, toben, turnen und draußen spielen...
Ein erstes Herantasten an erste Freunde und lernen miteinander zu spielen. Mütter lernen andere Mütter kennen und können sich austauschen.


A236 Kleinkindergruppe für Eltern mit Kindern ab 1 1/2 Jahren
Pfarrheim St. Servatius, Köln Ostheim


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Musik und Bewegung für Kinder und Eltern



Sie begeben sich mit ihrem Kind auf eine musikalische Entdeckungsreise, die alle Sinne ansprechen wird. Dabei fördern wir die geistige, soziale und motorische Ent-wicklung der Kinder.

Musik und Bewegung für Eltern mit Kindern ab 1 Jahr Pfarrheim Göttl. Erlöser

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Musikalische Früherziehung für Kinder



Wir singen und sprechen und lernen die Ausdrucksmöglichkeiten der Stimme kennen. Wir erlernen elementares Instrumentalspiel und das Spielen auf körpereigenen Instru-menten. Musik hören und sich zu Musik bewegen sind weitere Elemente des Kurses.

Musikalische Früherziehung von 4-5 Jahren Pfarrheim Göttl. Erlöser
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Musikalische Frühförderung für Kinder und Eltern



Wir singen und sprechen und lernen die Ausdrucksmöglichkeiten der Stimme kennen. Wir erlernen elementares Instrumentalspiel und das Spielen auf körpereigenen Instru-menten. Musik hören und sich zu Musik bewegen sind weitere Elemente des Kurses.

B203 A-D Musik. Frühförderung

SKM Zentrum Neubrück
Lucia Lorenz
Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Katholischen Familienzentrum „Am Heumarer Dreieck".

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Malkurse für Kinder und Eltern




Diese Kurse wenden sich an Eltern mit Kindern im Alter zwischen 5 und 10 Jahren und vermitteln die Grundlagen und wichtigsten Geheimnisse des Malens. Alles malen zu können, was das Kind umgibt, macht ihm unheimlich viel Spaß. Malen fördert die Phantasie, das kreative Denken und die Aufmerksamkeit der Kinder. Gerade im Kin-desalter können Talente erkannt und gefördert werden.

Die Kurse haben folgende Inhalte:

Grundformen, Grundfarben und Sekundärfarben, Logische Reihenfolge des Malens, Schwarz/Weiß-und Bunt-Zeichnungen Schatten-, Licht- und Perspektive-Grundlagen, Acryl- und Aquarellmalerei

In der Kursgebühr sind 5,00 € für Materialkosten enthalten.

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Englisch für Kinder und Eltern



Englisch ist in aller Munde...!
Mit Hilfe von Rollenspielen, Singen, Malen, Sprechen und Hörverstehen werden die „kleinen“ Teilnehmer/innen spielerisch an die englische Sprache herangeführt.
Die Gruppen B211, B212 und B213 beschäftigen sich zusätzlich mit altergemäßem Lesen und Schreiben der Sprache.

B210English Starter ab 5 Jahren Ev. Gemeindezentrum
Fr .

B211English ab 1./2.ter Klasse Ev. Gemeindezentrum
Fr .

B212English ab 3./4.ter Klasse Ev. Gemeindezentrumbr> Fr

B213English ab 3./4.ter Klasse Ev. Gemeindezentrum
Do

Ev. Gemeindezentrum,
Sylvia Willson


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English for kids



Gegebenfalls wird eine Umlage für Kursmaterial erhoben und nach Kursbeginn eingesammelt.

Kath. Kindergarten,
Silvia Willson


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Deutschkurs für Mütter aus der Türkei



Dieser Sprachkurs wendet sich vor allem an Mütter aus der Türkei mit Kindern im Kin-dergarten- und Grundschulalter. In einer überschaubaren Gruppe erlernen Sie die deutsche Sprache. Gleichzeitig lernen Sie in diesem Kurs den Alltag im Kindergarten und in der Grundschule kennen. Sie erhalten einen Einblick in die pädagogische Arbeit und in die Rolle der Eltern. Mit diesen Kenntnissen können Sie Ihr Kind im Kindergarten und in der Grundschule fördern und unterstützen.


Türkiyeli annelere Almanca Kursu



Bu almanca kursu anaokulunda ve ilkokulda çocuklaä dan türkiyeli annelere yöneliktir. Bir tarafta Almancayi öğreneceksiniz, diğer taraftanda ileride çocuklarinizi göndere-ceğiniz anaokullarini ve diğer okullan tanima firsatini bulacaksiniz ve ayrica okulda cocuklariniza nasil yardim edebileceğinizi, velinin okul içindeki rölünü yakindan taniyacaksiniz. Bu Kurs günlük yaşantinizi kolaylaştiracak.

B220

B221

Ev. Gemeindezentrum,
Azise Aymaz


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Deutschkurs für russisch sprechende Eltern



(bei vorhandenen Grundkenntnissen gerne auch andere Nationen)

Die Beherrschung der deutschen Sprache ist für die Integration von Erwachsenen und Kindern außergewöhnlich wichtig. Dieser Sprachkurs ist vor allem für Eltern von Kindergarten- und Schulkindern ausgelegt, die die deutsche Sprache lernen wollen. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe auf Deutsch, jedoch mit einer russisch sprechenden Lehrerin statt. Der Kurs vermittelt nicht nur die Sprache, sondern gewährt Einblicke in die tägliche Arbeit des Kindergartens und der Schule, macht mit der päda-gogischen Arbeit und mit der wichtigen Rolle der Eltern bekannt. Diese Kenntnisse helfen Ihnen, Ihre Kinder im Kindergarten und in der Schule zu unterstützen.

Zusätzliche Informationen erteilt die Kursleitung Frau Zöhner (0221/ 877153).


Курс немецкого языка для русскоязычных родителей



(при наличии базовых знаний также для носителей других языков)

Владение немецким языком чрезычайно важно для интеграции и детей, и взрослых. Этот курс предназначен прежде всего для родителей, желающих выучить немецкий язык, чьи дети посещают детский сад или начальную школу. Занятия проходят в маленькой группе на немецком, но под руководством русскоязычного преподавателя. Курс не только дает языковые знания, но и знакомит с работой детского сада и школы, а также с педагогическими принципами и ролью родителей во всем этом. Получив эти знания Вы сможете помогать своим детям успешно проходить детский сад и школу. Дополнительную информацию можете получить от г-жи Цёнер (0221/ 877153).

B222
бесплатно!

Ev. Gemeindezentrum,
Ina Zöhner


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Englisch



Grammatik und Wortschatz werden anhand der Bearbeitung des Lehrbuchs erweitert. Anspruchsvolle Diskussionen in lockerer Atmosphäre vertiefen den Sprachschatz.

Für Fortgeschrittene/Aufbaukurs


Wir arbeiten mit dem Buch „Headway“ B1+ English, Oxford Univ. Press

B231Di

Ev. Gemeindezentrum,
David Willson


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Englisch



Wir beschäftigen uns mit den wesentlichen Aspekten der Grammatik und führen kleinere Unterhaltungen in lockerer Atmosphäre.


Für Anfänger


Wir arbeiten mit dem Buch „Headway“ A2, Cornelsen Oxford.

B230

Ev. Gemeindezentrum,
David Willson


"Etwas zu lernen ist ein schöner Genuss
– und etwas wirklich zu können ist die Quelle der Wohlbehaglichkeit"

Novalis

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Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jung und Alt



Ganzheitliches Gedächtnistraining steigert spielerisch und ohne Stress die Leistung des Gehirns und beteiligt Körper, Geist und Seele.

Ganzheitliches Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. In der Gruppe fördert es die Sprachfähigkeit und die soziale Kompetenz.
Nachweislich verbessert es die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns, was zu einer Steigerung der allgemeinen Lernfähigkeit führt. Die gleichzeitige Aktivierung des gesamten Organismus hebt das körperliche und geistige Wohlbefinden.

Ganzheitliches Gedächtnistraining beeinflusst die Lernfähigkeit und Aufnahmebereit-schaft des Gehirns deutlich positiv und führt zu einer höheren geistigen Effizienz- nicht selten auch zu einem erfolgreicheren und glücklicheren Leben.

B232
Treff im Pavillon,
Lieselotte Clever


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Samba in Neubrück



Sambagruppen gehören mittlerweile zum festen Bestandteil des Kölner Karnevals. Die unterschiedlichen Rhythmusinstrumente erlauben eine Beteiligung von Jugendlichen und Erwachsenen.

Mit diesem Kurs bieten wir Familien die Möglichkeit, die Grundlagen des Sambas zu erlernen und gemeinsam zu trainieren. Ziel ist auch eine Beteiligung der Familiengruppe an Veranstaltungen im Stadtteil.


B240Fr

Kurt-Tucholsky-Hauptschule,
Christoph Quade-Cuoto, Jürgen Schuld


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Akkordeon (Quetschebüggel) für Anfänger und Fortgeschrittene



Zur Förderung der Hausmusik und des Musizierens im Freundeskreis wird dieser Kurs angeboten. Die Eltern helfen ihren Kindern bei der Erarbeitung des Lehrstoffes.
Leihinstrumente sind in begrenzter Anzahl vorhanden und können gegen Gebühr ausgeliehen werden.


B242


Paula Hiertz


Quetschebüggel ist Kölsch für das Instrument Akkordeon.

Das Wort setzt sich zusammen aus
„Quetsch“ (wie quetschen)

und
„Büggel“ – was Beutel bedeutet

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Literaturkurs





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Nähwerkstatt



Schneidern für Anfänger und Fortgeschrittene



Selber Nähen in einer Gruppe macht nicht nur Spaß, es ermöglicht Ihnen die individuelle Herstellung Ihrer Textilien in guter Qualität und schont die Familienkasse. Sie lernen in diesen Kursen die Erstellung eines Kleidungsstückes von der Schnittgewinnung über das Zuschneiden bis hin zum fertigen Stück. Damit Sie Spaß am Nähen haben, erarbeiten wir zunächst einfache und modische Kleidungsstücke. Egal, ob Sie Anfänger oder Profi sind, hier werden Kenntnisse im Zuschneiden und Nähen in einer lockeren Atmosphäre vermittelt.

Dieser Kursus richtet sich an junge und jung gebliebene Teilnehmer/innen, die Spaß an Mode haben und ihre Ideen und Vorstellungen praktisch umsetzen wollen. Selbstverständlich sind auch Ihre jugendlichen Kinder herzlich willkommen.

Die Kurse werden von im Schneiderhandwerk ausgebildeten Damen geleitet.

C200 Di

Kurt-Tucholsky-Hauptschule,
Isabella Heise


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Nähwerkstatt



Workshop: Schneidern zur Weihnachtszeit



Liebevolle Dekorationen oder kleine, schöne Geschenkideen. Nähen Sie selber ihr ganz persönliches Weihnachtsgeschenk für ihre Lieben. Denn nichts ist persönlicher als Selbstgemachtes. Unsere Schneiderin steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Für Anfänger und Fortgeschrittene !


C201

Kurt-Tucholsky-Hauptschule,
Isabella Heise


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Fit werden zusammen mit dem Baby



- Muskelaufbautraining nach der Geburt –



Sie möchten nach der Geburt wieder fit werden, sich jedoch nicht von Ihrem Kind trennen?
Kräftigende Übungen für Bein-, Bauch-, Gesäß-, Arm- und Brustmuskulatur können Sie auch ausführen, indem Sie ihren Säugling in die Übungen mit einbinden. Das bereitet Ihrem Kind Vergnügen und verbessert den Kontakt zwischen Mutter und Kind.

Vorraussetzung:
Ihr Baby muss den Kopf einige Minuten halten können (etwa mit vier Monaten).

Übungen aus dem Beckenbodentraining und Tipps für einen guten Haltungsaufbau erweitern das Programm. Ein Teilbereich jeder Stunde ist extra für die Kleinen reserviert.

D230Fr

Pfarrheim zum Göttlichen Erlöser, Köln-Rath
Heike Stieffenhofer


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Bewegungsspiele



für Eltern mit Kindern von 1 ½ bis 3 Jahren



Die Kinder haben die Möglichkeit mit viel Spaß den eigenen Körper, das Material und den Raum zu erfahren. Die Eltern erweitern ihr Wissen über die motorische Entwicklung der Kinder und erleben, welche Bewegungen und Spiele ihr Kind besonders genießt.

D220Mi

D221Do 16:00 – 17:00 Uhr


Turnhalle Andreas-Hermes-Straße,

Eltern turnen mit kleinen Kindern



Kleine Kinder wollen sich bewegen und ausprobieren. Bewegung ist für die körperliche und geistige Entwicklung unverzichtbar. Frühe Bewegungserfahrungen wirken sich auch auf das Gesundheitsverhalten aus. In der Gruppe werden der Spaß an Bewegung eingeübt und Freundschaften ermöglicht, Selbstvertrauen gestärkt, Toleranz anderen Kindern gegenüber eingeübt und Freundschaften ermöglicht.

Die Eltern erleben ihr Kind in Bewegung und erhalten Anregungen zur Förderung ihrer Entwicklung und Fähigkeiten. Im Gespräch zwischen Eltern und der Leiterin wird Verständnis für kindliches Bewegungsverhalten geschaffen.

D223 Turnen mit Kindern (3- 5 Jahre) Turnhalle Andreas-Hermes-Straße
Mi


D224 Turnen mit Kindern (3- 5 Jahre) Turnhalle Andreas-Hermes-Straße
Do 17:00 – 18:00 Uhr


D222 Turnen mit Kindern (2- 5 Jahre) Turnhalle Andreas-Hermes-Straße
Mo 16:30 – 17:30 Uhr


D225 Turnen mit Kindern (2- 4 Jahre) Turnhalle GGS
Do 17:00 – 18:00 Uhr


Spiel und Spaß durch Sport im Vorschulalter



für Eltern mit Kindern ab 5 Jahren



Die Vielfalt und Vielseitigkeit des Kleinkinderturnens wird in Bewegungsschichten, Verwendung von Kleingeräten und Alltagsmaterialien, Turnen an und mit Großgeräten (Abenteuerlandschaften), kleinen Spielen, Wahrnehmungsspielen, Singen und Tanzen und attraktiven Aktionen deutlich.

D126Do 16:00 – 17:00 Uhr

Turnhalle GGS,


Rückenfitness



Wirbelsäulengymnastik und Entspannung für Damen und Herren



Rückenprobleme haben ihre Ursachen oft in einseitiger bzw. falscher Belastung im Alltag. Die vielfach mit Stress einhergehende Doppelbelastung „Beruf und Familie“ fordert ihren Tribut, sie äußert sich in Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenbeschwerden. Vor allem Mütter mit kleinen Kindern, aber auch betreuende Großmütter stoßen oft an die Grenze ihrer körperlichen Belastbarkeit.

Zur Vorbeugung und Linderung erlernen Sie funktionelle Gymnastik zur Stärkung des „Muskelkorsetts“ der Wirbelsäule, Dehn- und Lockerungsübungen sowie Übungen und Haltungen welche einen rückenfreundlichen (Familien-)Alltag gewährleisten sollen.
Entspannungsübungen (zum Beispiel Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen) runden die Stunde ab.

Ev. Gemeindezentrum,
Iris Schulte


Fit im Sitzen nach dem Motto: Sitzgymnastik


… auch im Sitzen, kann man schwitzen



Alle, die die Gymnastik auf der Matte zu unbequem oder beschwerlich finden, können sich in diesem Kursus ihre Gesundheit und ihre Fitness erhalten oder verbessern.
Ob kräftigen der Muskeln, dehnen der Sehnen und Muskeln oder Beweglichmachen der Gelenke: Es fehlt an nichts, was sich nicht auch auf der Matte finden lässt.

D242Mo

Ev. Gemeindezentrum,
Iris Schulte


Wirbelsäulengymnastik



Körperwahrnehmung und Entspannung für Damen und Herren


Unser Rücken wird im Familienalltag nicht geschont. Gerade kleinere Kinder wollen und müssen viel gehoben und getragen werden. Dies betrifft nicht nur die Eltern, sondern auch die Großeltern.
In unseren Kursen lernen Sie eine rückenfreundliche Gymnastik, Bewegungsabläufe, die den Rücken entlasten und die Gelenke schonen. Sie erlernen Übungen zur Stärkung des Muskelkorsetts und der Wirbelsäule. Durch gezielte Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen erlernen Sie, den Anforderungen des Alltags entgegenzutreten. Sie entwickeln ein ganz neues Körperbewusstsein und erlernen Methoden, die Sie zu Hause in der Familie anwenden können.

D246Do
Ev. Gemeindezentrum,
Karin Schruff


Rücken - Fit



Mal mehr, mal weniger... wer hat heutzutage kein "Rücken"?
Diese Stunde zielt darauf ab, Rückenschmerzen in Zukunft vorzubeugen und zu lindern.
Nach einem funktionellen und motivierenden Aufwärmprogramm, das sowohl das Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringt, als auch die Gelenke mobilisiert, folgt ein gezieltes Koordinations- und Krafttraining insbesondere für den Rücken, Bauch, Beine und das Gesäß. Wir erlernen Übungen zur Stärkung der tief liegenden Rücken- und Bauchmuskulatur, "Streckschlingenübungen", Stabilisationsübungen und kombinieren diese im harmonischen Wechsel mit Lockerungs- und Mobilisationsübungen. Ein entspannendes Stretching rundet jede Stunde ab.


Pfarrheim zum Göttlichen Erlöser,
Heike Stieffenhofer


Fit - Mix für Mütter - Ausdauer und Bodyworkout



In dieser Stunde wird ein motivierendes Ausdauertraining mit einem anschließenden intensiven Bodystyling kombiniert. Fett wird verbrannt, die Figur gestrafft, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert.
Das ausgewogene und abwechslungsreiche Programm gewährleistet auch Anfängern und Wiedereinsteigern dauerhaften Spaß am Training und ein verbessertes Körpergefühl.
Ein entspannendes Stretching rundet die Stunde ab.

D250Fr

Pfarrheim zum Göttlichen Erlöser,
Heike Stieffenhofer


Hatha- Yoga



Den Körper in Form bringen – Geist und Seele stärken. Schwerpunkt der Stunde sind „Asanas“ – dynamische und statische Körperübungen zur Kräftigung der Muskulatur und der Gelenke und zur Verbesserung der Beweglichkeit und Elastizität. Yoga ist ideal im Anschluss an eine Physiotherapie oder als Ausgleich zu Kraft- und Ausdauersportarten. Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen ergänzen das körperliche Training. Wir lernen gezielt abzuschalten und Stress abzubauen.

Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen.

<> Ev. Gemeindezentrum,


Zu diesen Kursen wird warme und bequeme Kleidung empfohlen, z.B. Jogginganzüge, Wollsocken, Wolldecke!

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